TRIATHLON ARCACHON

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.12.	31.12.	1.1.	2.1.	3.1.	4.1.	5.1.
	17:00 Home Trainer In1 Out2				09:30 CAP (10*1'-1') In2 Out9	09:30 Velo In6 Out5
	18:30 CAP 1h Souple In2 Out2
6.1.	7.1.	8.1.	9.1.	10.1.	11.1.	12.1.
20:00 Natation In8 Out5	18:30 CAP In8 Out5	17:00 HT In3 Out1	19:45 Natation In5 Out5		09:30 CAP In4 Out3	09:30 Velo In3 Out6
		18:30 1h Footing souple In1 Out3
13.1.	14.1.	15.1.	16.1.	17.1.	18.1.	19.1.
20:00 Natation In6 Out6	18:30 CAP In11 Out4	17:00 HT In4 Out4	19:45 Natation In5 Out4		09:30 Enchaînement VTT + CAP In4 Out4	09:30 Velo In4 Out5
		18:30 1h Footing souple In3 Out5
20.1.	21.1.	22.1.	23.1.	24.1.	25.1.	26.1.
20:00 Natation In7 Out6	18:30 CAP In10 Out4	17:00 HT In3 Out2	19:45 Natation In7 Out6		09:30 CAP In4 Out5	09:30 Enchaînement Velo route / CAP In5 Out5
		18:30 Footing 1h15 Souple In0 Out4			14:30 Velo souple In3 Out6
27.1.	28.1.	29.1.	30.1.	31.1.	1.2.	2.2.
20:00 Natation In6 Out8		17:00 HT In2 Out3	19:45 Natation In7 Out3		09:30 CAP In0 Out8	09:30 Velo In2 Out3
		18:30 Footing 1h15 Souple In0 Out6			14:30 Velo 2h30 Souple In0 Out5

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